Popular Posts

CHIT CHAT


ShoutMix chat widget

My Blog List

Followers

Nuffnang

Lima perkara semua kita mahukannya dan kita usaha utk mendapatkannya

*Sekadar gambar hiasan
1: Wajah yang cantik – solat subuh

2: Duit yang banyak – solat zohor

3: Kesihatan yang baik – solat asar

4: Anak2 yg cerdik dan berjaya macam kita – solat maghrib

5: Tidur yang nyenyak tanpa ganguan – solat isyak


Senang jer untuk mendapatkannya hanya 15 minit setiap hari .                     


Sabda Nabi Muhammad S.A.W; siapa yang tinggalkan solat subuh tiadalah padanya nur di wajahnya dan siapa yang tinggalkan solat zohor tiadalah padanya rezki yang berkat dan barang siapa yang tinggalkan solat asar tiadalah padanya kekuatan badan dan siapa yang tinggalkan solat maghrib tiadalah padanya anak2 yg bermanfaat dan barangsiapa yang tinggalkan solat isyak tiadalah padanya tidur yang nyenyak . ( Sampaikanlah daripada nabi saw itu walaupun satu ayat )

' Allah tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya. ' Surah Al-Baqarah ayat 286



Senaman Ringan

Hanya amik masa 7 minit untuk buat senaman ringan ini..
ikut la arahan ni betul2...
ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa.. aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler...
jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat macam takde masaalah...
buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain kata..
 hilangkan semua stress..

tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak...

akhir sekali
buat joget kucing...
SELAMAT MENCUBA.... =)

Tentang Kehidupan

Hidup tak semestinya menjanjikan kebahagiaan pada permulaan atau pengakhirannya..
Kadangkala bila kita merasai bahagia pada awalnya..jangan terlalu yakin bahagia itu milik kita selamanya..
Namun jika kedukaan itu singgah..jangan sangka ia akan terus berpanjangan..
Jika kita mencuba mencipta takdir sendiri sekali pun..ketentuan bukan milik kita..


© 2008 . Adapted to Blogger by Zona Cerebral, design by Arcsin Web Templates.